TARTA DE ZANAHORIA FIT

Si eres de los que te podrías alimentar a base de dulces, chocolates y helados no te preocupes porque… ¡ya somos dos! Me encanta el dulce y lamentablemente el cuerpo me lo pide de forma muy frecuente pero, como todos sabemos el abuso del azúcar está lleno de...

ANSIEDAD Y EMOCIONES, TU LOS CONTROLAS

Lamentablemente vivimos en un mundo en el que muchas personas viven en una constante inestabilidad emocional; unos días bien, otros mal … una montaña rusa vamos. Cada uno de nosotros tenemos nuestros miedos, nuestras debilidades y si aún no nos ha tocado, tarde...
DIETAS LÍQUIDAS, ¿ MERECEN LA PENA?

DIETAS LÍQUIDAS, ¿ MERECEN LA PENA?

El pasado lunes decidí comenzar una dieta “detox” durante 3 días, o al menos esa era mi intención:) Un plan detox se trata de ingerir únicamente líquidos a base de fruta y verduras para así darle “espacio” y facilidad a tu cuerpo de que depure...